Sportzubehör: Mit der richtigen Ausrüstung macht Bewegung Spass

Sportzubehör: Laufen, Joggen und Walken liegen im Trend

Zu einer der beliebtesten Sportarten an der frischen Luft hat sich in den letzten Jahren das Nordic Walking entwickelt. Diese Ausdauersportart können Menschen aller Altersklassen betreiben. Wie bei jeder körperlichen Ertüchtigung sind Einführungskurse in die richtige Technik und die passende Ausrüstung wichtige Voraussetzungen. Im Online Shop von Vamos finden Sie eine Auswahl an Nordic-Walking-Stöcken. Der Einsatz dieser Sport-Hilfsmittel trainiert die vordere und hintere Armmuskulatur, den Rücken und natürlich durch das korrekte Gehen auch die Beine. Die Stöcke dienen unter anderem dazu, den Kalorienverbrauch zu steigern und Ihren gesamten Bewegungsapparat zu entlasten. Auch wenn die ersten Schritte etwas unkoordiniert ausfallen mögen, mit zunehmender Übung steigern Sie Ihre Kondition und sind bald schon in der Lage, längere Strecken ohne besondere Anstrengungen zu überwinden.

Worin unterscheiden sich die Stöcke für das Nordic Walking aber nun genau von Wander- oder Spazierstöcken? Das Wichtigste sind die ergonomischen Handschlaufen. Sie sorgen dafür, dass die Stöcke sicher in Ihrer Hand liegen, und ermöglichen Ihnen einen kräftigen Abdruck nach hinten. Diese Sport-Hilfsmittel sind unter anderem die Grundlage für ein konsequentes Oberkörpertraining. Der Klettverschluss über dem Handrücken sorgt für den sicheren Halt. Nordic-Walking-Stöcke sind leicht. Sie werden entweder aus Aluminium oder aus Carbon gefertigt. Auch Mischungen aus Carbon mit Glasfasern sind möglich. Verwenden Sie Stöcke mit einem auswechselbaren Gummischutz an den Enden. Das absorbiert eventuelle Schläge und verringert die Geräusche, wenn Sie über Asphalt laufen. Die richtige Länge für Ihre Nordic-Walking-Stöcke ermitteln Sie ganz einfach. Multiplizieren Sie Ihre Körpergrösse mit 0,66 – und schon wissen Sie, wie lang Ihr individuelles Sportzubehör für das Laufen mit den Stöcken sein sollte.

Alternativ zu Stöcken für das Nordic Walking gibt es bei Vamos auch Stöcke für das Trekking. Sie sind in der Höhe stufenlos verstellbar, haben Softgriffe und eine Hartmetallspitze mit Trekking-Teller. Eine Überlegung wert ist es, passende Trekking-Pads aus Hartgummi mitzubestellen. Sie verringern die Geräusche und machen das Aufsetzen der Stöcke sanfter als das Hartmetall.

Sport-Hilfsmittel: Schritte zählen und mehr

Die sogenannten Fitnessarmbänder sind in Mode gekommen. Sie bieten mehr Informationen als zum Beispiel reine Schrittzähler, die sich in der Regel darauf beschränken, die gelaufenen Schritte zu erfassen, und eventuell noch den Kalorienverbrauch durch die sportliche Betätigung angeben. Ein Fitnessarmband hingegen tragen Sie anstelle einer normalen Uhr. Es zeigt Ihnen die Uhrzeit in digitalen Ziffern an, verfügt aber über viele Möglichkeiten, Ihre täglichen Bewegungen aufzuzeichnen und auszuwerten. Es gibt inzwischen Geräte, die Ihren Schlaf überwachen und Ihnen die einzelnen Schlafphasen detailliert anzeigen. Ausserdem können von verschiedenen Modellen zurückgelegte Höhenmeter erfasst werden. Höherentwickelte Produkte sind bereits in der Lage, durch einen Beschleunigungssensor genau zu unterscheiden, ob Sie gerade schnell gehen oder joggen. Eine Analyse und Auswertung der erfassten Daten ist, wenn Sie über ein Smartphone verfügen, mittels einer App möglich. So können Sie ein genaues Protokoll Ihrer sportlichen Aktivitäten erstellen und dadurch Ihren eigenen Trainingsplan entsprechend optimieren.

Laufen wie auf Wolken – Sport-Hilfsmittel für Ihre Füsse

Dass Sie Ihre Sportschuhe passend zur ausgeübten Sportart auswählen, ist selbstverständlich. Für den Sport draussen benötigen Sie anderes Schuhwerk als für die Halle, und an Laufschuhe werden ohnehin ganz andere Anforderungen gestellt als an einen normalen Sportschuh. Im Online Shop von Vamos finden Sie Zubehör für Sport und Freizeit, um das Gehen komfortabler und angenehmer zu machen. Das Zauberwort heisst Einlegesohlen . Es gibt inzwischen Modelle, die wie ein Fussbett geformt sind und Füsse halten und stützen. Optimal für das Laufen in der freien Natur sind spezielle Sportfussbetten, die Sie im Online Shop von Vamos erhalten. Sie bestehen aus hautfreundlichem Material und sind mit integrierten Federstahlwellen verstärkt. Das gibt Stabilität beim Laufen und erlaubt genügend Flexibilität für die natürliche Bewegung der Füsse. Der Druck wird besser verteilt und das normale Abrollverhalten wird optimiert. Das stärkt nicht nur Ihre Füsse, sondern entlastet auch Knie- und Hüftgelenke. Betrachten Sie es als eine gute Prophylaxe, wenn Sie Ihre Sportschuhe mit diesem Sport-Hilfsmittel ausstatten. Ihr gesamter Bewegungsapparat wird es Ihnen danken.

Fussbetten zum Einlegen in Ihre Schuhe gibt es auch für die aktive Freizeit, also für Wanderungen oder Spaziergänge. Im Grosszehenbereich sind diese Einlegesohlen eher flach gehalten. Im Bereich des Fersenbetts sorgen Gelpolster für Gehkomfort und die Druckverteilung erstreckt sich von der Gelenkwölbung bis zum Vorderfussbereich. Gönnen Sie Ihren Füssen diese Erholung, denn: Wenn Sie gut gehen, geht es Ihnen gut.

Sportzubehör bequem online bestellen

Sie sind sportlich und möchten Ihre Ausrüstung optimieren? Oder haben Sie sich gerade entschlossen, etwas mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen? Dann bietet das Sportzubehör aus dem Vamos Online Shop Ihnen die passenden Möglichkeiten. Entdecken Sie vielseitige Angebote und bestellen Sie Ihre Sport-Hilfsmittel und Zubehör für Sport und Freizeit online bei Vamos.