Ihr Herz-Kreislauf-System wird vor allem beim Ausdauersport gestärkt. Durch ein moderates, kontinuierliches Training vergrössert sich das Lungenvolumen und mit jedem Atemzug reichern Sie das Blut mit mehr Sauerstoff an. Eine verbesserte Fitness, gesundaussehende Haut und ein gutes Körpergefühl sind die Folge.

Jede Sportart stellt bestimmte Anforderungen an Ihre Füsse. Umso wichtiger ist es, den richtigen Sportschuh auszuwählen. Damit die sensiblen Bänder und Sehnen im Fuss die sportliche Mehrbelastung gut verkraften, gilt es, einige orthopädische Grundlagen zu beachten. Ausreichend Platz im Schuh bei einer guten Passform und ausreichend Stabilität sind nur einige davon. Je nachdem, welche Art von Sport Sie ausüben möchten, kann es empfehlenswert sein, einen Spezialschuh auszuwählen. Wanderschuhe, Walkingschuhe, Fahrradschuhe oder auch Fitnessschuhe erfüllen die besonderen Ansprüche, die verschiedene Sportarten an Ihre Füsse stellen.